熬夜和发脾气最伤肝!爱肝护肝分四步走

北京PK10

2018-03-27

水银可引起女性月经失调、大脑损伤、肾功能衰竭以及不育症等。  金银、象牙避孕  使用金银和象牙等昂贵材料避孕,这听起来好像很不错,可实际上非常残忍。数千年前的人们,根据女性子宫形状制作成子宫套,富贵人家可以使用金、银或者象牙等材料制造,然后利用油纸或者蜂蜡包裹。显然,这些东西听起来都非常可怕,这种避孕工具被后人称为折磨女性的器具。

熬夜和发脾气最伤肝!爱肝护肝分四步走

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  特别是在上一轮中超联赛客场与天津泰达队的比赛中,帕托对于保罗·索萨在场边的大声提醒置若罔闻,这也是为什么保罗·索萨在下半场比赛开始不久就把帕托换下的原因。从目前情况看,最近一段时间的中超联赛,帕托很可能受到保罗·索萨的弃用,毕竟天津权健队中前场的攻击型球员储备还算充足,帕托的缺阵带来的影响有限。另一方面,坚定了弃用帕托的决心后,保罗·索萨肯定会在中超联赛中启用韩国中卫权敬原来加强防守能力,这对于目前的天津权健队来说并不是坏事儿。

肝炎是一种相对隐匿的疾病。

郑大勇介绍,肝脏的耐受力较强,多数患者发病初期几乎没有症状,偶有乏力、食欲不振的患者,往往也不会引起足够重视,除非出现黄疸等明显症状才会就医,而此时病情可能已比较严重。

此外,许多患者对肝炎存在误解,不少人未能坚持接受正规、系统的治疗,结果造成严重后果。 目前,全球约80%的肝癌是由乙肝导致的,若不加以适当治疗和监测,每4个慢性乙肝患者中就有1人死于肝癌或肝病。 而面对如此可怕的数据,仍有九成人存在伤肝行为。

郑大勇介绍,调查发现,最常见的是“常常悲观或抑郁,或经常发怒”;而“过度劳累或经常熬夜”是第二大行为。

易怒人群发病率高8倍中医认为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。

国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 再者,晚上11时后是肝脏排毒、自我修复的关键时期,过度熬夜会让肝脏疲惫不堪,而平时过度劳累会降低免疫力,两者相加对肝脏的损害很大。 乙肝病毒侵入人体后,不会直接引起肝细胞损害,只是在肝细胞内吸收营养,同时复制、繁殖。 复制病毒的“零部件”,如表面抗原等释放在肝细胞膜上,会引起免疫反应,造成肝细胞损伤、坏死。 最后,饮食不节制和过度饮酒对肝脏的损害很大。

人体90%以上的解毒工作都由肝脏负责,长期过量饮酒会让肝脏不堪重负,久而久之形成酒精肝,甚至演变成酒精性肝炎、肝硬化等。 研究表明,35%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者,均与大量饮酒有关。 暴饮暴食以及摄入过多高脂肪、高热量食物也会造成肝细胞损伤导致脂肪性肝炎。 “甲乙丙丁戊”预防各有侧重肝病中的甲乙丙丁戊可不是跑龙套的“咖喱啡”。 它们是“沉默杀手”!各类肝炎怎么防?郑大勇介绍,这五种病毒性肝炎有四种相对常见,预防各有侧重。 1.甲肝。 主要经粪-口途径传播,比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。 建议注意饮食卫生,避免饮用来源不明的水,不进食未彻底煮熟的食物,特别是贝壳类海产品。 2.乙肝。 通过血液、母婴和性接触三种途径传播。 新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。

另外要避免不必要的注射、输血。

乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能,必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养,忌盲目用药;在专科医生指导下用药,进行抗乙肝病毒治疗。

3.丙肝。 丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似。

文身、使用公共剃须刀均是高危行为。

建议大家不要共用剃须刀及牙具等,理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。 4.戊肝。 预防措施与甲肝相同,如保护水源、加强食品管理,改善卫生设施等。

专家支招:爱肝护肝分四步走第一,定期常规体检,尤其要检查肝脏的专科筛查预防,可以尽快发现问题。 40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人,一定要每年至少进行一次肝脏专科体检。 千万不要等出现黄疸、肝腹水、消化道出血等症状再检查,那时病情已经很严重了。 此外,病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3~6个月做一次病毒定量检查,防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化,甚至肝癌。 第二,保证充足的睡眠,不要熬夜。 成年人正常睡眠时间应为6~8个小时。

第三,注重饮食均衡,少吃高油、高糖食物,控制脂肪及酒精摄入,最好戒烟。

肝炎患者要保持摄入一定量的蛋白质,豆浆、鱼汤等都是不错的选择。 但炎症急性发作期,不宜过多摄入蛋白质,以免加重肝脏负担。

维生素有助增强肝脏修复、解毒的功能,绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择。

第四,学会调整心情,让自己处于心平气和、乐观开朗的状态。

好情绪能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢。

  男友Tom是英国人,在伦敦对冲基金行业工作。

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  这些奇异数字的组合是1、2、3、5、8、13、21、34、55、89、144、233……任何一个数字都是前面两数字的总和:2=1+1、3=2+1、5=3+2、8=5+3……,如此类推。有人说这些数字是他从研究金字塔所得出。金字塔和上列奇异数字息息相关。

  随后,日本的航天事业全面开花。K系列、M系列、L系列等多种小型固态火箭的研制工作全面展开。其中L-4S火箭(兰姆达)是工作的重中之重,它将承担日本第一颗卫星的发射任务。

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《神偷卡门》是曾在中国大陆播放的最经典的美国动画片之一,剧中卡门山地亚格是世界最著名的盗贼,她神出鬼没的盗取世界各地的艺术珍品。巅峰侦探柴克和艾薇的任务就是抓到她。卡门也是不少人的童年女神之一。3月27日,华为EMUI官方微博晒出了一张海报,海报显示了8.字样,由此看来华为即将推出的旗舰P20系列将预装基于安卓深度定制的系统。